Video: Excelente Receta Post-entreno
Si no te gusta cocinar 5 o 6 veces al día te recomiendo que cocines algo rico y en grandes cantidades para que en un solo plato tengas 5 o 6 comidas para todo el día y lo mejor de todo que tendrás tus macro nutrientes completos y asi hacerte problemas de que comidas preparar cada 2 o 3 horas.
En este vídeo veras la técnica que te explicara como hacer tu comida completa para todo el día y solo preocuparte para que tu entrenamiento sea perfecto.
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