LOS MACRONUTRIENTES
Hay 3 tipos de alimentos fundamentales para lograr que tu cuerpo llegue al siguiente nivel.
Los Carbohidratos: fuente de energía para el cuerpo. Sin embargo en exceso se transforma en grasa adiposa.
Las Proteínas: esta compuesto por aminoácidos los cuales regeneran los músculos de tal manera que crezcan y se hagan mas fuertes.
Las Grasas: sumamente importante para el buen funcionamiento hormonal de nuestro cuerpo.
En el video de a continuación te explicaran con mas detalle sobre cada uno de estos Macro Nutrientes.
