¿Qué es la testosterona? La testosterona, una hormona producida principalmente por los testículos, normalmente se asocia con la «hombría» (aunque las mujeres también tienen testosterona). De hecho, juega
Beneficios de las sentadillas frontales Este ejercicio se realiza mejor dentro de una jaula de sentadillas por motivos de seguridad. Para empezar, coloque la barra en el soporte
Este nuevo modelo de jaula de potencia es ideal para lugares donde no se dispone de mucho espacio. Si deseas hacer tus ejercicios en el dormitorio este modelo
Jaula de Potencia para Sentadillas En Natural Fitness te brindamos los mejores equipos para que puedas entrenar desde casa. Nosotros te proporcionamos equipos que cuentan con los estándares
Beneficios de los ejercicios compuestos A continuación detallare todos los beneficios que nos proporciona los ejercicios compuestos, tanto en el deporte como en la salud. Si te gusto
Los ejercicios con barra son movimientos compuestos, porque trabajas la mayoría de tus músculos, sobre todo los dorsales y los bíceps. Incluso, te ayuda a mejorar el movimiento
Entrenamiento con anillas para fortalecer tu cuerpo El equipamiento más sencillo suele ser el más efectivo. Además de tu cuerpo, recomiendo incorporar elementos como parallettes y kettlebells. Si
Que músculos trabajan con el peso muerto Un peso muerto es un ejercicio eficaz si estás buscando trabajar varios grupos musculares a la vez. Los músculos que se
Si te gusto esta Publicación, compartelo en Facebook para seguir con más novedades 🙂 Beneficios del peso muerto: Aquí están 7 razones por las cuales el peso muerto es
Gimnasio funcional: Resulta interesante ver las caras de aquellos a los que digo que un gimnasio no es el mejor lugar para entrenar, al menos el tipo de centros
