6 ventajas de tener una Jaula de Potencia en casa
JAULA DE POTENCIA EN CASA
En esta oportunidad mencionaremos las ventajas más importantes de tener una Jaula de Potencia en casa. Si bien es cierto que hoy en día acudir a un gimnasio es sinónimo de aburrimiento(rutinas tradicionales), falta de motivación, congestionados y no tener los resultados esperados, también hoy en día el mercado trajo una nueva tendencia llamada Crossfit, funcional, etc. Sin embargo estos últimos aumentan la comunidad y compañerismo más no los resultados que la mayoría busca que es la estética corporal.
Para los que han experimentado entrenar en la comodidad del hogar, saben que las reglas las pone uno mismo y conocer mucho mejor su cuerpo es un hecho.
En el siguiente enlace te dejo una rutina especialmente para hacerla en casa gracias a nuestros amigos de Imparable Tv. https://www.youtube.com/watch?v=C-Dkk7kJTRU
A diferencia de acudir a un Centro de Entrenamiento donde tienes que pagar por los meses o años que quieras permanecer ahí, puedes hacer un solo gasto donde adquirir equipos básicos pueden costar menos de un año de membresia y que lo tengas por mas de 20 años incluso cuando ya no los necesites lo puedes vender y recuperar hasta el 50% de la inversión.
1. Disponibilidad 24×7
Tener una Jaula de Potencia en casa significa tener un gimnasio disponible las 24 horas todos los días del año. A diferencia de los centros de entrenamiento, puedes entrenar en casa y realizar rutinas intensas de musculación o de HIIT con cargas progresivas muy temprano antes de ir a tu trabajo ó estudio así como también cuando regreses de tus labores del día a día. Si has tenido la oportunidad de asistir a un gimnasio o centro de entrenamiento sabes que hay días que esta cerrado ó que abre y cierra en un horario que no te acomoda.
Con una Jaula de Potencia podrás entrenar los días feriados, los días festivos hasta cuando el clima golpea con fuerza la ciudad.
2. Seguridad
El diseño de una Jaula de Potencia esta pensado en proteger al atleta de accidentes comunes cuando se trabaja con pesos progresivos.
Por ejemplo cuando vas al gimnasio a realizar press de banca con un peso moderado tratando de superar tus marcas alguna vez seguro que te ha pasado que no lograste colocar la barra en los seguros y apareció el entrenador y te ayudo o en otro caso extremos tuviste ingeniártelas para salir de ese incidente.
Pues con una jaula de potencia no sucede eso, ya que los seguros que tiene a los costados te brindan toda la protección que necesitas para que puedas cargar pesos tratando de superar tu marca y en caso que no puedas levantar mas la barra solo basta con soltar la barra y esta caerá en los seguros y así evitas cualquier tipo de accidente. Lo mismo sucede con las sentadillas.
3. Adaptable a cualquier accesorio
A diferencia de tener una maquina para pecho, otra maquina para hombro, otra maquina para piernas, otra para espalda, en una Jaula de Potencia puedes realizar todo tipo de ejercicio desde las sentadillas, press de banca, dominadas, fondos en paralelas, press militar, etc. Incluso puedes acoplar accesorios como Anillas de Gimnasia, bandas de resistencia, porta discos, porta barras, acoplar diferentes tipos de barras para dominadas y poleas.
4. No ocupa mucho espacio
Para tener una Jaula de Potencia en casa solo necesitas un espacio de 2.5×2.5m mínimo ahora si dispones de más espacio estaría mejor ya que te permitiría hacer más ejercicios y colocar mas accesorios. Incluso puedes montar una Jaula de Potencia en tu habitación.
5. 100 % Regulable
El diseño de la Jaula de Potencia esta pensado para todo tipo de personas, es por ese motivo que tiene varios orificios, eso permite regular la altura para colocar la barra olímpica, también para poder cambiar de posición para los diferentes ejercicios, al igual que los soportes de seguridad son regulables esto es para brindar toda la comodidad a la persona que lo esta usando y así brindarle un entrenamiento optimo.
6. Económica
Si sacas un calculo de cuanto gastarías en una membresia y en comprar una jaula de potencia, veras que comprar una jaula es mas económico que pagar mas de 3 meses en un centro de entrenamiento. Y poco a poco puedes ir adquiriendo más accesorios tales como la barra olímpica, los discos olímpicos, una banca regulable, etc
Jaula de Potencia vs. Gimnasio
Según las ventajas mencionadas, tener una jaula de potencia es muy beneficiosa solo para aquellas personas que quieran entrenar de verdad, aparte de que tengan un nivel intermedio o avanzado ya que en esta se manejaran ejercicios compuestos que requieren un previo conocimiento.
Más información en: http://www.inaturalfitness.com
