LA IMPORTANCIA DEL PESO MUERTO

natural fitness | mayo 2, 2014 | Rutinas | No hay comentarios

El peso muerto quizás es uno de los ejercicios menos comunes que se realizan en los gimnasios. Sin embargo es un ejercicio compuesto muy importante para generar mas testosterona de forma natural. Como se sabe la testosterona aparte de ser una hormona sexual también es la hormona encargada del crecimiento muscular. Es por este motivo que este ejercicio ayuda en gran parte a construir un cuerpo mas musculoso.

Lo malo es que si no realizas muy bien la técnica estarás propenso a lesionarte y al mismo tiempo no aprovecharas sus beneficios de este grandioso ejercicio.

Muy aparte de generar mas masa muscular, con este ejercicio también lograrás ganar mas fuerza para otro ejercicios. Así que incorpora este ejercicio a tu rutina, empieza con poco peso para que aprendas a mejorar tu técnica.

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