Cuando tu cuerpo está tratando de decirte algo, como por ejemplo, que estás teniendo niveles bajos o críticos de vitaminas se pueden llegar a presentar efectos un poco
Actualmente me encuentro en Montevideo-Uruguay, cuna de grandes deportistas reconocidos a nivel mundial. Lo que me ha sorprendido ver en las calles a las personas andar con un
Antes de deducir que macro nutriente es aquel responsable de el aumente de peso, hablaremos sobre cada uno y donde están presentes en nuestra dieta. Los carbohidratos: este macro
La importancia de estar hidratado es vital para cumplir con nuestros objetivos ya sea para ganar masa muscular o perder grasa. Por lo general se debe de tomar
Esta receta es muy buena para tomarla luego de un entrenamiento muy duro en el gimnasio. Como ya sabemos es necesario consumir carbohidratos y proteínas luego de una intensa rutina.
Si tuviste la oportunidad de tener un plan de alimentación que constaba de 5 a mas platos al día y a veces te estresabas por que preparar tantos platos diarios es muy trabajoso
Algunas personas piensan que consumir grasa les hará engordar y es por eso que descartan hasta el 100% de grasas en su dieta. No saben que están equivocados
