La insulina es una hormona que nuestro propio organismo lo segrega, sin embargo las cantidades son muy bajas y por consiguiente no puedes ganar masa muscular. Sin embargo
Muchos pensaban que hacer un batido de proteína post-entreno combinando con unos ml de leche normal o leche semi descremada seria mejor?, pues no es asi ya que
La L-Carnitina es muy útil para perder grasa, sin embargo si no lo utilizan de una manera correcta esta no tiene función en nuestro organismo. Es por eso
En el mercado existen muchos suplementos algunos necesarios otros no. Los imprescindibles: – Multi-Vitaminico(vitaminas y minerales) – BCAAs(que venga con Glutamina) – Proteína (Suero de Leche) Estos son
Has leído acerca de todas las diferentes variedades de proteína en polvo y te sientes un poco confundido? Si es así, no eres el único. Con diferentes opciones
Es un buen nombre descriptivo de manera literal lo que tienes que hacer: colgado de la barra de dominadas, llevar los pies hacia la barra, tocando con las
Existen diferentes modelos de Barras Olímpicas y cada una cumple una función diferente. Ya sea para CrossFit, Levantamiento Olimpico ó Bodybuilding, las dimensiones y características de las barras
Existen muchas dietas en el mundo del fitness. Algunas van desde la famosa dieta de «comidas limpias», «La dieta flexible», la dieta vegetariana, etc. Hoy en día muchas
Se dice que la Testosterona es la Hormona Rey para ganar musculatura. Y algunos optan por el uso de precursores de testosterona, anabolicos(esteroides), etc. Sin embargo existen entre
